---

B7-vitamin a haj és köröm egészségéért

A biotin elengedhetetlen a haj és köröm erősségének és növekedésének támogatásához. Segít megelőzni a hajhullást és a körmök töredezését, elősegítve azok egészségét és ragyogását.

A bőr egészsége és a B7-vitamin

A B7-vitamin fontos szerepet játszik a bőr egészségének fenntartásában, mivel támogatja a bőrsejtek megújulását, elősegíti a hidratáltságot, és csökkenti a bőrproblémák, például a pattanások kialakulását.

A B7-vitamin és az anyagcsere

A biotin részt vesz a tápanyagok energiává alakításában, ami létfontosságú a szervezet energiaellátásához és a napi tevékenységek során szükséges energiaszint fenntartásához.

A biotin és az immunrendszer

A B7-vitamin hozzájárulhat az immunrendszer működéséhez is, mivel segíti az immunsejtek energiával való ellátását, ezáltal támogatva a szervezet védekezőképességét.

Természetes B7-vitamin források

A biotin megtalálható a tojásban, diófélékben, halakban és zöldségekben. Az étrend-kiegészítők is hozzájárulhatnak a megfelelő napi bevitelhez.