---

A B3-vitamin szerepe az anyagcserében

A B3-vitamin részt vesz az anyagcsere folyamatokban, segítve a tápanyagok energiává alakítását. Ez elengedhetetlen a sejtek megfelelő működéséhez és a napi energiaszint fenntartásához.

B3-vitamin az idegrendszer támogatásához

A niacin segít fenntartani az idegrendszer egészséges működését, támogatva az idegsejtek közötti kommunikációt és az agy megfelelő működését, amely hozzájárul a szellemi frissességhez.

A bőr egészsége és a B3-vitamin

A B3-vitamin fontos szerepet játszik a bőr hidratáltságának megőrzésében és a bőrproblémák megelőzésében. Támogatja a bőrsejtek regenerációját, elősegítve a bőr rugalmasságát és egészségét.

A niacin és a szív egészsége

A B3-vitamin hozzájárulhat a szív- és érrendszer egészségéhez azáltal, hogy támogatja a megfelelő koleszterinszint fenntartását, ezáltal csökkentve a szívbetegségek kockázatát.

Természetes források

A B3-vitamin megtalálható húsokban, halakban, diófélékben és teljes kiőrlésű gabonákban. Kiegészítők formájában is elérhető azok számára, akik nem jutnak hozzá elegendő mennyiségben.