Lecitin

---

A lecitin szerepe szervezetünkben

A lecitin, mint foszfolipid, minden sejtünk membránjának alapvető alkotóeleme. A sejtmembránok megfelelő működése elengedhetetlen az anyagcsere-folyamatok és a sejtek közötti kommunikáció szempontjából. A lecitin hatóanyagai részt vesznek a sejthártyák rugalmasságának és áteresztőképességének fenntartásában, valamint támogatják a sejtek tápanyagfelvételét.

Agy és idegrendszer

A lecitin egyik fő alkotóeleme, a kolin, részt vesz az acetilkolin nevű idegi ingerületátvivő anyag termelésében. A lecitin hatóanyagai hozzájárulnak az idegsejtek közötti kommunikáció fenntartásához és támogatják a memória megfelelő működését. A foszfolipidek különösen fontosak az idegrostokat körülvevő mielinhüvely felépítésében.

Májműködés és zsíranyagcsere

A lecitin fontos szerepet játszik a májban zajló anyagcsere-folyamatokban. A hatóanyagok részt vesznek a zsírok szállításában és feldolgozásában, valamint támogatják az epetermelést és az epefolyadék megfelelő összetételének fenntartását. A lecitin hozzájárul a zsíranyagcsere szabályozásához és a koleszterin szállításához.

Lecitin források és felszívódás

A lecitin természetes formában megtalálható a szójában, tojássárgájában, napraforgómagban és más olajos magvakban. A szervezet képes hasznosítani mind a táplálékkal bevitt, mind a kiegészítőként alkalmazott lecitint. A foszfolipidek vízben és zsírban is oldódnak, ami elősegíti hatékony felszívódásukat és hasznosulásukat.

Minőségi szempontok

A minőségi lecitin készítmények előállítása során figyelmet fordítanak a tiszta, természetes forrásokra és a kíméletes feldolgozásra. A standardizált készítmények meghatározott foszfolipid-tartalommal rendelkeznek, és különböző formákban (granulátum, kapszula, folyékony) állnak rendelkezésre. A lecitin készítmények alkalmazása különösen ajánlott lehet fokozott szellemi terhelés esetén.