Az életkor előrehaladtával különös figyelmet kell fordítanunk ízületeink, a porcok és csontok karbantartására. Az időskor beköszöntével a kollagén – amely a porszövet alapállományát alkotja – jelentős vizet veszt, így a porcok rugalmassága, teherbíró képessége jelentősen csökken.  A rossz táplálkozás, a túlsúly tovább terhelhetik az ízületeket, csontokat.